越和人比较越觉得自卑,和幼年家人的不良教育有关
2023-04-25 来源:飞速影视
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★ 症状表现 有的人注重别人对他的低估评价,而不愿接受别人的高估评价,在与他人比较时,也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比,越比越觉得自己不如别人,越比就越泄气,自然而然就产生了自卑感。这类人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折打击,一旦遭受挫折,就很容易意志消沉。★心理案例 小月对自己很没有自信,因为她觉得自己走路姿态不好看,别人就老是以为她的腿有毛病,即使他们当面没说,她也很敏感,总是感觉他们用另一种眼光看自己,人多的时候小月就不敢走路,怕别人在背后笑话她。小月已经工作一年多了,她接触的人都是机关的领导,所以她更害怕自己出丑。 前一段时间,单位组织学跳舞,小月因为腿的关系,她很不想去,但单位把小月派去学,小月也没办法,只好跟着学。马上快要比赛了,小月心里真的好紧张,因为在那里面小月跳得最不好。
可是小月的腿真的有毛病吗?小月有时很极端,她很自卑,因为这事小月也曾想过极端的事,但一想到家人,小月虽然伤心但还是忍了下来。 小月10岁失去母亲,后来爸爸又找了一个女人,那个女人有一个男孩子,他们4个人现在生活在一起,但小月一看见她对她儿子那么好就伤心,她对小月还算可以,但一有什么事她就对小月说:“你能行吗?”或者:“你腿脚不方便,不行,呆着吧!”还有,小月处了一个男朋友,小月的后妈又 不同意,因为他家没有钱,小月的女朋友跟小月说:“像你这样的,找到这种对象就可以了,对你好就行了,你长得又不出奇,走路还不好看。”小月听后,更觉得自己是一事无成,什么都不行了。为此,小月感到很压抑,她现在不愿意和任何人说话,也常觉得很烦恼。 ★ 心理诊治 首先,小月的领导推荐她去学跳舞,说明她没有什么大的疾病,特别是腿部。
其次,她本人也没有感到自己有腿部疾患,只不过是觉得别人认为她有腿部有问题,而不是真的有问题。如此说来,是由于她的心态不好,而导致了对自己的信心不足,也就是说处于一种心情抑郁状态。 在这种情况下,首先要拓宽自己的社交面,主动与别人交往。其次是丰富自己的娱乐生活,让自己在运动中提高兴奋性,活跃情绪。
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