青春期“停止长高”的几个迹象，若全都中，身高或已“定格”(2)

发胖的背后是营养过剩，过补，发胖也叫作隐性营养不良。
营养结构单一，会造成估骨龄增大，就如初中多高，如今就多高，差距也就3-5公分而已。
如果家长们发现孩子出现发胖的现象，一定要多注意了，要么饮食结构不对，要么是停止长高的迹象。

2.生长速度低至每年2公分及以下
青春期会有身高的爆发增长期男生每年5-11公分，女生每年5-10公分，之后就将进去停滞期，此时长高空间越来越少，生长板钙化可能性加大。
如果有此现象，抓住最后的自然生长周期，补充足够的营养，进入最后一轮生长。

当孩子食欲下降、开始挑食、不主动吃饭，就会营养摄入不均衡，体质会下降，在生长空间会慢慢减少。

想让孩子在这个阶段完美的发育长高，家长要让孩子做好这几件事

1、注重补充钙元素
钙和身高有直接关系。身高的发育生长关键在于骨骼的发育，钙不断增加积储才能使骨骼得到增长，当孩子身体缺钙，就会影响骨骼生长，如果孩子脾胃不好，也会影响营养的吸收率，那么孩子的生长速度会明显降低。