香港监狱的牢饭见过没？营养均衡搭配，竟然还有宵夜！(4)

其后才加入咸鱼仔配饭、10日吃一次蔬菜和一年才吃一次肉类。
今时今日，在囚人士的饮食符合健康要求，食物份量由营养师计算，再经政府部门批核，十分严格。又要兼顾在囚人士的饮食习惯和宗教信仰，每天会提供4餐，包括早、午、晚餐及睡前宵夜。
主食共有4种选择，第一类以米饭为主，第二类以咖喱、薄饼为主，第三类以薯仔和面包为主，第四类则是全素膳食。

并由专业营养师设计餐单，食材及分量均符合营养标准。这个比我们普通人的伙食还好啊，深圳996的打工仔，也就是吃饱了就算，根本不谈什么营养不营养，即使是香港的茶餐厅，几十块一位的套餐（张继聪说的茶餐厅的餐50一位）也不符合营养标准啊。

据说早餐就有肉，还有肉、蛋、菜及饭，午餐有豆粥，晚餐有鸡翼或鱼等，居然还有提供宵夜，牛奶和面包。