青未了‖减肥日记(3)

2023-04-26 来源:飞速影视
我很怕有围观群众向我贩卖人体器官——
你要脸不?
6月6日 星期二 多云
有位时尚人士宣称:女人无论身高是一米五还是一米七,最合适的体重都是九十斤。
放屁!
你知道一米七比一米五的人光骨头就重多少吗?更不要说血液内脏了。真要那样,不就只剩一把骨头了吗?科学,你懂吗?
唉,我也没长一米七,不知道生的哪门子的气。
大概、也许、可能,我这么矮的也并不想瘦到九十斤。按照最理想的BMI指数值计算的话,我的体重只需要再降十斤,就行了。
十斤,听上去好像也不是很多。什么概念?我外婆说过,十斤肉装在篮子里,得侧着身子才拎得动。她老人家说话这么形象具体,我不由得脑补了一下自己拎着一篮子肉直立行走的画面,掩面叹息!
智者曾经曰过:要把行动细划出一个个阶段性的小目标,并且在驴嘴前放一根胡萝卜,更容易达成最终结果。于是乎我在朋友圈晒出一款心仪的背包,发了个愿:体重降两公斤,这个背包就奖励自己。
一位冷酷的朋友立马一瓢凉水浇过来:两公斤不过一点水分就好意思奖励,好歹也七斤吧。底下居然还有人附议!我都会用延迟满足来自我激励了,就不能夸夸我?哼,洪洞县里无好人。
等等,人家说得有道理啊,我幡然醒悟:降体重有什么意义?要降就降体积。BMI指数有什么意义,要看就看体脂率和腰臀比!
必须要有一个目标:体脂率25%,腰臀比0.75。完美!
听不懂了吧,用人话给你们解释一下:就是看上去非常性感。
输人不能输阵,输体重不能输知识。BMI指数、体脂率和腰臀比,听听,多专业!
说多了都是泪,为了减肥,生生把一个小胖子逼成了赵括。不,从现在起,我不再说减肥了,要说减脂!
那么问题来了,晚上朋友孩子的百日酒宴,酒是好酒,宴是好宴,不去不给面子。
我究竟是吃呢是吃呢还是吃呢?
注:BMI指数——身体质量指数,是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值,它天然与身高有关。因此,BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数,并用这个参数所处范围衡量身体质量。体脂率——是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。腰臀比——是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标,是评价女性吸引力的重要尺度
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