情绪绑架有多神奇？每天无数的事件发生在我们周围，该如何应对？

今天来和大家讲讲“情绪绑架”，这是一个看似高深的话题却每天都在我们身边发生着，在亲子关系、伴侣关系、朋友关系中都会存在，比如“情绪界限不清”，两个闺蜜好的跟一个人一样，平时吃饭、玩耍、睡觉甚至上厕所都要一起，似乎分开之后就无法生活，这种情况相信很多人都遇到过，尤其是年轻时，总是希望得到别人的认可，但在别人看来，总会感到“关系过于亲密”，引起一些非分之想。

一天，周韵的母亲给她打电话，想要让周韵帮忙买点调料回家，因为周韵的公司离母亲家很近，所以隔三差五母亲就会指使她买东西，可是这天正好公司加班，于是周韵向母亲申请改天再买。母亲听后开始抱怨“你说生你这孩子有啥用？一点也不能体谅母亲的辛苦，连买个东西都不行，太让我失望了。
在很多家庭关系中，我们都会遇到威胁、施压、要求等情况，比如婆婆让儿媳妇放弃工作，安心在家带娃。男朋友要求女朋友不要穿得太暴露，让外人占了便宜……所有这些行为或者是有意识的，或者是无意识的，往往这种行为是披着友善的外衣，达到满足“私欲”的目的。

心理学家苏珊·佛沃在其著作《情绪勒索》中提到了“情绪勒索”的六个特征，它们分别是：要求、抵抗、压力、威胁、顺从、旧事重演。在每一次情绪勒索中，当事人都会受到对方的要求，这种要求就是“欲望”的一种表达，而当这种要求超过一般尺度时就会受到抵抗，随后施压人就会通过这种方式表达“我对你有恩，你要报答我”，通过贬低他人抬高自己来达到目的。这里甚至会使用语言、身体的一些威胁，直至受压人屈服就范，然后在下一次活动中继续故伎重施，完成同样的需求目的。