不要把《零极限》看成简单的四句话，背后蕴含的道理你或许不知道

修蓝博士治好了几千例病人，却并不需要和病人直接接触，只用清理自己内心就可以令病人痊愈。修蓝博士所做的很简单，就是重复地说“我爱你”、“对不起”、“请原谅”和“谢谢你”。这四句话目的是要清理掉那些共有的负面能量，这是净化，而且要持续地净化。
更神奇的案例发生在夏威夷州立医院，那是个直属于夏威夷州卫生署的精神疾病治疗机，几个月后，那些戴着手铐脚镣的病人被允许自由走动，而其他本来必须服用高剂量药物的病人，则开始减少药量。等到三年之后，这些精神病人这些病全部都不见了，个个恢复正常，而且能够帮忙做一些打扫的事情，这不是院方让他们做，而是他们很乐意去帮忙做这些事情，所以整个院方这个气氛就很融洽，精神病人就出院了，所以最后这个医院关门了。

修蓝博士的方法就是遇到任何问题，都是我的问题，别人所有的身心疾病，都是我不好的意念造成的，清理我自己的负面情绪，通过忏悔，宽恕，感恩和爱，所有的外在的身心疾病就都会消失。常用这四句话，无论我们面对什么情况，都清理我们自己的内在。为精神病人清理就像我内在也有一个精神病的自己，当我们对所有的焦虑恐惧都清理之后，我们就会是快乐和自在的。
零极限基本原则，普通人怎么运用来治疗自己
一、首先要学会清理自己的负面情绪，一个人才会变得清净
很多人会问，很多身心灵课程为什么没有用，就是我们没有学会清理自己。清理自己包括两个方面，一方面清理我们意识，另一方面清理我们无意识。清理意识包括我们对别人所有的不满愤怒，我们可以通过讲述释放出来，当然很多人在诉说的过程中会出现不由自主的哭，或者打骂等状态，这个都不要干涉。