养生专家推介必吃南瓜！南瓜食法多变兼具多种美容功效

有多少人不喜欢吃南瓜？不喜欢？太残忍（我指你对自己）！太可惜！喜欢南瓜的请继续看下去，不喜欢的都请继续看下去，不要走宝！因为夏季吃南瓜可以去燥补血美容！噢，还有，不要以为十月halloween才有南瓜啊！

进入秋天后要谨防“秋老虎”，气温高后人体神经会经常处于紧张状态，特别燥火；再加上下雨多，如果心情受刺激，可能燥上加燥！养生专家教过夏天应补气养阴，清热祛湿防暑。还有，不时不食，要食，就最好挑选时令的食材！南瓜就是其中之一！

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维他命B杂、维生素C和钙、磷等成分。营养丰富；性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，也有美容等作用；包括：
去燥：能帮助脑下垂体荷尔蒙分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。
美容：有助排便通畅、美肌，特别是其女性有美容作用。
补血：南瓜中含「钴」有补血作用。