养生专家推介必吃南瓜！南瓜食法多变兼具多种美容功效(2)

南瓜于每年七月至十二月都是时令食材。而且南瓜的食法，真的，用百搭来形容都嫌小看了它！说它有千搭变化也不夸张！
冷食热食都适合，包括煎、煮、炒、炸、沙拉、粥、饭、面、米粉、小点心、甜汤等，属于超多元创作！几乎你想得出的，都可以是你自成一家的食谱！

以素食者来说，南瓜是生活菜肴的常客！如果你都是在职或照顾家人的大忙人的话，忙起来真的很难有动力自己再做菜！
为了令大家感受到「容易」，小编为大家分享两个自己觉得最容易、最简单、好味又有营养的南瓜食谱做法；其他复杂的，留待有闲情逸致才深究！小编经常鼓励有意少吃肉，或者初食素的朋友们，策略是尽量「取易舍难」！

以最简单的方法来做，踏出第一步才说！这个第一步，确保让你识煮又好食，食出满满的满足感，还有成就感！有成就再有进步！
将来功多艺熟，日后你慢慢「雕花」又好，「刁钻」又好，千种配搭任你创作。 （不过也有禁忌，据说南瓜不可以和红薯、羊肉、红枣、菠菜及醋同时食用）！
超简易南瓜浓汤食谱