自我认知｜想要更好的认识自我，你需要打开的一扇窗-乔哈里窗

在盖洛普的全球授证优势教练课上，有一张图引起了我的注意，它是一扇很有趣的窗户，名字叫“乔哈里窗”（Johari Window）。
乔哈里窗是关于什么的？
乔哈里窗模型，最初是由美国社会心理学家Joseph Luft 和 Harry Ingham 在1955年提出的一个理论，由两个人名字的前几个字母命名。
乔哈里窗最开始被提出来是作为一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现 - 反馈模型”，或者被直接叫做沟通视窗。它是从自我的角度对人际沟通进行了深入研究，并根据 “自己知道 - 自己不知道” 和 “他人知道 - 他人不知道” 这两个维度，将人际沟通信息划分为四个区（如下图所示）：

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简单解释：
1）公开区（Open Area）：我知道，别人也知道的部分；
2）盲区（Blind Area）：我不知道，别人知道的部分；
3）隐藏区（Hidden Area）：我知道，别人不知道的部分；
4）未知区（Unknown Area）：我不知道，别人也不知道的部分；
了解这个有什么好处呢？
好处就是帮助自己进行自我觉察，提升自我认知能力，了解与人沟通为何会有障碍，知道问题原因，从而找到解决方案，最终提升人际沟通的效率。