自我认知|想要更好的认识自我,你需要打开的一扇窗-乔哈里窗(3)

2023-04-27 来源:飞速影视
因此,尝试适当的打开隐藏区,也就是摘掉面具,大大方方的告诉别人你是谁,不断外化自己,展现最真实的自己。
未知区未知区是自己和别人都不知道的部分。这个区域更像是我们的潜意识,虽然不被知道,但是对我们个体的影响确是非常重大的。因为,我们的思想和行为很大程度上受控于潜意识的认知。我们只有通过不断地自我觉察,深入自我的未知区域不断去探索,才能慢慢开发这片未知潜力区,进而缩小未知区。
可以尝试的方法是,树立好自己的目标,然后大胆的尝试各种可能性。
小结一下,从人际沟通的角度,乔哈里窗理论认为,我们每一个人终其一生都要通过主动寻求,获得反馈,减少盲区;通过窥探自我,摘掉面具,适当自我暴露,打开隐藏区;通过在工作和生活中积极探索,激发潜能,缩小未知区,从而,达到开放区最大化,最终拥有更美好的人生。
那么,我们如何将乔哈里窗理论迁移到天赋&优势探索领域?

自我认知|想要更好的认识自我,你需要打开的一扇窗-乔哈里窗


图片来自网络
公开区:自己知道,别人也知道的天赋和优势;
盲区:别人知道,但自己不知道的天赋和优势;
隐藏区:自己知道,别人不知道的天赋和优势;
未知区:自己和别人都不知道的,是一些未知的潜力;
我们能做些什么?
01 公开区 - 聚焦现有优势,并且将其价值最大化
这一部分是自己知道,并且已经外化,别人也能看到的天赋和优势。因此,在这一个区域可以梳理自己的优劣势,更好的聚焦在自己的优势上,规避劣势,扬长避短。
02 盲区 - 主动寻求,拥抱反馈,减少盲区
很多时候,是我们自己本身的疏忽或者是对自我的认知有偏差,从而忽略或者是误读了自己本身拥有的一些天赋潜能,甚至是优势。可以多留意一下身边的朋友询问自己最多的事情,也许那就是自己最有天赋的地方。比如说,你工作、生活中很多同事或者朋友都来找你寻求关于拍照、设计风格或者颜色搭配等的意见或者建议,那么有可能是你在摄影、设计美感方面很有天赋,在这方面大家都比较信任你,希望听到你的意见。那么,这就是你表现突出的地方,也可能就代表着你的特定天赋和优势,只是你不曾注意到,因为这个是你的盲区,但别人看到了。一旦别人提醒了你或者你逐渐意识到了,那么就好好的将其利用起来,并最大化的将其运用在你的工作、生活中让其为你赋能。
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