自我认知|想要更好的认识自我,你需要打开的一扇窗-乔哈里窗(4)

2023-04-27 来源:飞速影视
你也可以通过上面给出的方法,通过提问题的方式去寻求别人的反馈,或者找一张白纸,分别将自己的优劣势列出来,然后邀请跟你比较亲密的一些朋友将你的优劣势列出来,再将自己的和别人列出来的进行对比,如此,就能很容易的找出自己的盲区。
03 隐藏区 - 打开隐藏区,不断精进,外化天赋优势
隐藏区的是没有被好好利用和外化的天赋和优势,也就是没有发挥出价值的部分。说白了,就是正在被浪费掉的资源。并且,自己对这一部分的资源是很清楚的。
然而,要想打开隐藏区,自动的暴露自我,也不是一件容易的事情。那么,不如回到我们的出发点上,首先找到自己人生的目标。为自己树立一些中、长期的、切实可行的人生目标,然后,再有目的性的走出舒适区,进行适当的自我暴露。这种由目标驱动的自我调整、自我精进、自我外化是比较容易出效果的。
04 未知区 - 积极探索,不断尝试,缩小未知区
未知区代表的是我们未被发现的天赋潜力,这是一些未知的潜力,但并不表示它们不存在,事实上它们一直都在,但需要我们自己通过自己的觉察,有意识地去探索和发现它们。
总结
乔哈里窗模型对于自我认识、人际沟通,以及天赋探索都是非常实用的工具。并且,这些方面也都是彼此交互,互相连接的。我们可以尝试用这个小工具来对自己的天赋和优势做一个反思,并根据上面提供的方法去实践、去尝试、去不断地探索自我。
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