修行人如何理解梦魇(3)

比如久置无人的房子、离墓地较近的地方等。如果感觉自己最近的体质比较差、身子比较弱，那么到了一个地方之后，如果自己感觉不舒服，如感觉阴冷、压抑、犯困等，那么务必尽快离开。
回家以后将冷水和烧开的热水以1:1的比例混合，再加入粗盐待其全部溶解，用这个水擦拭全身。

如果梦魇了，如何做，才能快速醒来呢？
首先，不要害怕，越恐惧，越难醒来。身体要有意识的放松，深呼吸。
然后，用自己的意识从身体的各个部位扫过，心随着意识一起感受各个部位，感受到某个部位的时候，这个部位的知觉就会慢慢恢复，就会从平静中醒来。
虚弱和恐惧是梦魇的根源，当身体能量场强大，内心坚定勇敢，便很难发生非因果性的梦魇。

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