忘记一个人的五种办法
2023-04-27 来源:飞速影视
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德国心理学家艾宾浩斯曾经对记忆和遗忘做出过研究。这个研究的结论很有意思,他说,人们的遗忘速度,是先快后慢的。
更重要的是,遗忘一件事或者一个人有两大原因,一个是自然的衰退,而另一个是外界信息的干扰。
第一个原因很好理解,时间会帮助你忘记一个人。重点是第二个原因,想要忘记一个人,尤其是一个爱的人,是可以通过人为的干预来加速遗忘的。
大部分人都是被动地等着记忆被时间冲淡,如果你觉得这个过程比较痛苦,或者忘记的速度太慢的话,你可以试试我给你的人为干预的建议:
![忘记一个人的五种办法](/images/loading.gif)
1、一定先学会释放自己的情绪!
记忆作为一种基本的心理过程,添加了爱情的色彩之后,必然带有情绪的因素。
你跟爱人的难忘记忆当中,你记住的其实是自己的情绪感受,比如说表白时的开心,吵架时的难过,以及分手时的愤怒。没有了情绪,你对这件事的记忆点就很少。
尤其是分手的情绪,在你刚分手的时候,情绪巅峰中你会误以为自己无法离开这个人 ,强烈的痛感也会带给你强烈的错觉,尤其是还有一些人是被背叛的,更加无法接受事实,甚至会产生自我怀疑。
我必须跟你讲过来人的实话,你其实根本没有想象的爱那个人,你现在只是情绪感受!是不甘心!没了情绪你再跟我说爱,才有可信度!
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