忘记一个人的五种办法(5)

5、自我意识的加强

不得不说，难以忘记一个人，跟失去自我之间只差一步。一个人对自我内心过于忽视的话，就会把生活的重心放在另一个人身上。
比如说，内心的安全感不足，或者自信和自我价值感不足，然后会对那个曾经给予自己爱的人念念不忘，失恋的人会有这样的心态“我再也找不到像他这样对我好的人了”，这其实就是种自卑，不相信自己可以找到更好的感情。
一旦你自我的部分力量不足，想忘记一个人很难，内在力量匮乏，是无法支撑自己在感情中独立的，分手后你的怀念仍然是一种依赖。
即便不跟对方在一起了，没有勇气去挽回了，还把对方放在心里，当成一种寄托依赖感的符号，这时候你爱的并不是对方了，你只是不敢面对自己的自卑和脆弱。

其实我们离开了谁都能活，只不过我们没办法强大到面对自己的不堪罢了。我接触的许多失恋的人，不是忘不了前任，而是记不起自己。
很长时间没有跟自己平静的独处，不关心自身的发展，也没有刻意地去做一些让自己开心的事了。
如果你觉得忘记别人非常难，那建议你取悦一下自己。比如说购物、旅行、交友等等，合理去安排自己的生活，调整自己的节奏。
在感情当中的时候，我们都知道应该多一些包容和理解，迁就别人的需求。 而脱离了这段个感情，回归单身生活以后，我还是建议你们以自我需求为主，明白自己追求什么样的事业，什么样的爱人，什么样的生活水平，然后按照自己需求去安排。
有的人就是认为喜欢一个人也不必非要忘记，那么这也是自我的一种需求，不必勉强自己去忘记。因为好的感情状态，不是千篇一律的，好的生活方式也不是千篇一律的，只要适合自己的，就是最好的。