科学阐明做梦机制：当我们睡着做梦时，梦中的时间如何改变

人有日常梦多，做梦是一个思考的过程。当你步入睡眠状态时脑海里会重温持续一整天的事情，一旦进入所谓的REM睡眠时期，头脑中的这些念头就会以符号和隐喻而不是文字的形式继续下去。

在快速眼动过程中，大脑的运作方式与我们清醒时不同。大脑中的某些部分已处于休眠状态譬如控制理性思维的前额叶皮层，而其他部分则变得高度活跃例如大脑的控制情绪的杏仁核，在做梦的过程中会继续思考自己的一天经历。实际上在REM时期梦的思想会更加集中更加深刻
梦意味着什么？

尽管我们经常喜欢在第二天回忆起我们的梦想，但重要的是要破译梦中意义是否有意义。关于梦的解释以及它们是否有意义，有许多不同的理论，其中大多数理论提供了不同的观点。
著名的心理学家西格蒙德·弗洛伊德认为，他相信梦揭示了不知不觉中被压抑的冲突或愿望，梦是从小就被压抑的童年愿望或冲动的意象，这就是为什么弗洛伊德研究梦以了解潜意识的原因。因此根据弗洛伊德所说，梦向你透露了心里一直压抑的愿望。
威胁模拟理论是另一种理论，该理论将梦想描述为我们的大脑为准备发生可怕事件而准备的防御机制。这使我们能够在安全的模拟中面对我们的恐惧。
该理论补充说：生活在不断受到身心健康威胁的环境中的儿童应该拥有高度活跃的梦境产生和威胁模拟系统”。如果要相信这一理论可以假设我们在恐惧或焦虑的状态下做梦的次数更多。