科学阐明做梦机制：当我们睡着做梦时，梦中的时间如何改变(3)

尽管我们可能对梦的含义了解不多，但关于梦的好处还有更多的话可以说。例如在我们的梦处于REM阶段时，你还可以将自己学到的东西投入到记忆中，这意味着做梦将有助于认知过程。除此之外梦想还可以带来清理情感上的烦恼和情绪。
心理学家卢恩伯格说：我们的梦充满了信息，建议，指导甚至警告，我们需要了解自己和生活。做梦是一个非常深刻的思考过程，我们只专注于自我，通过做梦来检查了我们当前的问题，行为和目标。
当我们做梦时，时间如何改变？

在清醒梦者的帮助下，科学家们研究了大脑在闭眼期间如何解释时间。正如许多人所知道的，做梦时的感觉好像跨越了几天，有时会发生在慢动作中，这种梦也可以被认为是实时发生的。