正视“开学综合征”

幼童进入幼儿园、青少年转学和升学，以及成年人改行、跳槽时，都有可能出现适应障碍，产生焦虑、郁闷、社交困难、压力巨大并难以调适的反应。
《瞭望东方周刊》记者刘佳璇、特约撰稿姜颖慧 编辑覃柳笛

2月6日，合肥市方桥小学学生参加开学趣味闯关游戏（周牧/摄）
开学季到来，青少年在结束假期生活、恢复校园生活时，常常出现紧张、焦虑、失眠、拖延与厌学情绪，不少家长将这类表现形象地称为“开学综合征”。
事实上，开学季也是医院中儿童精神科以及青少年心理咨询机构的接诊高峰期，一些青少年会因开学、升学时较为严重的情绪问题而求助专业人士。
“胡鑫宇案”所呈现的青少年心理困境，更使得全社会感到痛心和警省。胡鑫宇所留下的录音显示，这名少年在升入高中后出现学习困难、注意力无法集中、睡眠障碍等严重困扰。
环境改变对成长中的青少年意味着什么？一次新环境适应上的失败会促使青少年作出极端的选择吗？当他们遇到自身难以解决的心理困境，成年人该如何施以援手？
“新环境难适应”非小事
《瞭望东方周刊》记者通过网络检索发现，为帮助青少年应对开学时的身心压力、调整身心状态，不少地方的教育部门、中小学校近期都在公众号发布了“开学心理调适指南”。

2022年5月30日， 江苏省连云港市东海县第二中学高三学生正在嗨玩扳手腕游戏来释放压力
目前，来自全球的青少年精神健康专家在交流中发现，过去三年的新冠疫情大流行给青少年群体带来了心理震动波。具体的影响在于，学习生活秩序被扰乱、家庭中的影响因素被放大、线上学习效果不佳，缺乏同龄人的交流和支持，充沛的精力和敏感的情绪难以得到疏导等等。