红酒跟它是“天生一对”，隔三差五吃，有助睡眠，失眠的人要多吃

你知道失眠的危害吗？根据国际睡眠组织的一份调查睡眠显示，失眠的女性要比男性多得多。尤其是30岁到60岁的女性，平均睡眠时间只有6小时41分钟。失眠不可怕，而可怕的是很多人没有意识到失眠，对于自身健康的严重影响。不知道什么有助于睡眠不要紧，睡前喝一杯红酒，有助于睡眠。而红酒配上鸡翅，可以说是不仅仅有助于睡眠，还对自身的皮肤保养有着不错的帮助。红酒跟它是“天生一对”，隔三差五吃，有助睡眠，失眠的人要多吃。
红酒烩鸡

By 美食小编
配料：
鸡胸脯肉 200克、洋葱 50克、香菇 50克、培根 70克、蒜末 5克、胡椒粉 2克、精盐 2克、食油 5毫升、番茄酱 100克、白砂糖 10克、红酒 50克、高汤 100克
烹饪步骤：
1.蒜末，洋葱切末，香菇切丁，培根切片，鸡胸脯肉切丁

2.倒入鸡胸肉，胡椒粉，盐，搅拌均匀