青春期孩子生长发育“有迹可循”,重要是吃对这些东西(3)
2023-04-28 来源:飞速影视
这么全面的营养需求,对日常饮食的全面均衡要求特别高,这对没有学过营养学人来说是十分困难的,许多家长会按照各种食谱精心搭配食材,需要耗费大量的时间精力,而有些像维生素D这类的营养素是从日常饮食中难以补充的。
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其实,对于难以获得的营养素和功能成分,可以通过膳食营养补充剂来进行补充。因为维矿之间可以相互促进,达到1 1>2的功效,所以现在市场上也出现了越来越多的综合营养补充剂,这对于处于青春成长期急需各种营养素的孩子来说,也是种不错的选择。[4]
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现在市场上有很多多维补充剂,不过,针对青少年的多维补充剂却比较少,适合中国青少年的、分年龄够细致的多维补充剂更是非常少。
现在,民生21金维他有一款“ 21 金维他倍 ”很火,是针对不同年龄不同性别所设计的多维。这款产品还有专门针对青少年男女不同的多维,对于想给孩子提供均衡营养的家长来说是个不错的选择。
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