EMDR，帮助哈里王子克服其创伤的心理疗法(5)

自2013年以来，世界卫生组织（WHO）已推荐EMDR疗法作为不良和创伤情况的首选治疗方法，其有效性在治疗心理健康问题方面得到了众多研究的支持。
研究表明，这种疗法产生了激活水平的降低和心理联想的增加，这意味着负面的记忆失去了其情感电荷，可以与我们的其他经验融合。在EMDR治疗后，可以从远处看到一段困难的经历，而不会继续对我们的身份和功能产生反作用的影响。