电影《黑天鹅》：别让“完美主义”成为你幸福的障碍

电影《黑天鹅》，豆瓣8.6分，2010年被威尼斯国际电影节选作开幕片，受到了强烈的关注。第83届奥斯卡金像颁奖典礼上，该电影获得四项提名。主演娜塔莉·波特曼因成功演绎了完美主义者“黑天鹅”而荣膺影后桂冠。
电影讲述了芭蕾舞演员妮娜所在的舞团，要重拍经典剧《天鹅湖》，其中女主角需要一人分饰黑天鹅和白天鹅两个角色。妮娜凭借精湛的芭蕾舞术，饰演的白天鹅获得了一致的好评。但她分饰的黑天鹅角色却不那么出色，丝毫不具有黑天鹅本身的魅惑力。最后在总监托马斯的引导和竞争对手莉莉的刺激下，妮娜经历了痛苦的否定自我和彻底改变的过程，心中黑暗的力量逐渐滋生，“黑天鹅”从她体内苏醒，破茧而出。在一切达到了完美的状态后，妮娜以自杀的方式结束了自己的一生。
这是一个讲述了女主角为追求艺术完美，而“戏入人生”最终走向毁灭的悲剧故事，也是一个关于“完美主义者”悲剧的故事。
接下来，我将从心理学“完美主义”的角度，来探讨电影《黑天鹅》中妮娜悲剧的一生。
以下内容，大致分为四部分：
“完美主义”是一把双刃剑：妮娜属于适应不良型的完美主义者“完美主义”的成因：妮娜变成适应不良的完美主义者，与其母亲脱不了关系“完美主义”的代价：妮娜深陷幻觉，随天鹅一同“跌落”结合观影感悟，谈谈对如何卸下“完美主义”负担的几点思考

01、“完美主义”是一把双刃剑：妮娜属于适应不良型的完美主义者
完美主义是一把双刃剑，它可以促使人不断奋发向上，也会在追求完美的过程中，遭遇困难时呈现出病态心理来。
电影中，妮娜属于典型的完美主义者，但是完美主义并没有使她走向好的一面，反而使她更加的消沉和堕落。
对于完美主义者，心理学家划分了两种不同的类型，一种是适应型的完美主义者，一种是适应不良型的完美主义者。
适应型的完美主义者对自己的要求很高，并且相信自己的表现能够与之相配。
法国著名足球运动员齐达内，就是适应型的完美主义者。