电影《黑天鹅》：别让“完美主义”成为你幸福的障碍(2)

他曾经说过：“在那些枯燥的训练生活中，正是那种不断完善自己的欲望，让我最终坚持了下来。”
他所说的就是一种完美主义，也正是这种完美主义，使他不断的与自己做斗争，一次次去挑战人类的极限，创造出新的世界纪录。
适应型的完美主义者，相信自己的能力是后天具有的，可以通过努力来提升。
这种心态的核心信念便是能力是可以提升的，通过努力学习和工作可以变得更聪明更优秀。
拥有这种心态的人，在追求完美的过程中，会不断地拓展自己的能力范围，学习更多的知识，以此来充实和提升自己。
当然，他们也会遇到失败，但他们认为暂时的失败并不能证明自己能力的大小，反而失败会促使自己更加努力去追求，而不是将失败作为自己退缩、放弃、拖延的理由。

适应不良型的完美主义者对自己的要求也很高，但是对自己却不抱希望。
在适应不良型的完美主义者中，他们对自己的要求与对自己的表现的期待之间，存在着一种矛盾，所以更容易自责，更容易感到消沉，自尊因而处于较低的水平。
电影中的妮娜，则是适应不良型的完美主义者。
芭蕾舞演员妮娜，被选拔出演《天鹅湖》的天鹅王后。但是天鹅王后既要演纯洁无瑕的白天鹅，也要演妖艳邪魅的黑天鹅。
妮娜在白天鹅的表演中表现得无可挑剔，非常完美，可是她却无法完美地演绎黑天鹅。
总监托马斯告诉她，要演好这个角色，必须完全释放自己，可以通过了解性的喜悦来体验这个角色。
这对于一向单纯古板的妮娜来说，非常为难。但为了能够更加完美地演绎“黑天鹅”这个角色，妮娜开始折磨自己。她不断地节食，身体变得越来越瘦削。甚至为了像总监说的那样可以完全释放自己，她开始吸食大麻，放纵自己。
这些举动，带来的后果是恶性的。她的精神变得错乱，最后陷入了充满幻觉的世界中。
在我看来，妮娜这种适应不良型的完美主义者对自己的要求很高，想把白天鹅和黑天鹅都演绎的完美，但她欠缺演好黑天鹅的能力，导致压力过大，最后采取过激的方式来达到目的，使自己陷入了崩溃的边缘。