那个地球上最擅长奔跑的人｜百家故事(3)

而他还有一项最强大的能力——根据耐克科学团队给基普乔格进行体测的数据，他的肌肉在运动过程中产生的乳酸含量极低——在长距离跑步过程中，跑者需要消耗氧气，因此会持续产出乳酸，这也是运动员变得疲惫的主要因素。
乳酸阈值，是一项用来评定运动员有氧能力的重要指标。乳酸阈值越高，同等运动强度下所产生的乳酸就越少，相应的运动表现就越好。普通人的乳酸阈值在60%左右，而据科学家的推测，像基普乔格这样顶尖的马拉松运动员，乳酸阈值可以达到90%。这使得基普乔格可以在运动过程中及时进行自我修复，同时，他对疲累的敏感度也会降低。
此外，基普乔格还拥有被誉为「史上最美」的跑姿。
首先，在跑步的过程中，他的脚掌最先落地，这会帮助他更有效率地蹬地，并保持相对较高的步频，略高于每分钟180步；其次，奔跑时，他的膝盖始终保持弯曲，这样当他的脚开始承受压力时，可以得到足够的缓冲，与此同时，他的整个身体始终保持微屈，向前倾斜，这就增加了他前进的动力，伸展自己的髋部。
非常难得，也是最重要的一点是，跑步时，基普乔格的头和躯干始终都保持在一条直线上，肩膀没有晃动，这意味着他全程都在以合适的力度控制着腹部核心——在马拉松比赛42.195公里的跑程中，从发令枪响到抵达终点，他几乎能保持完全一致的跑步姿势，这需要精神高度集中，也需要极强的自制力。
「（他的）身体特别紧凑，跑起来没有任何多余动作。」这是马拉松世界冠军孙英杰对基普乔格跑姿的评价。对此，国际田联主席塞巴斯汀科的评价是：「（他）有着完美的体态，他的跑步动作也几近完美……他几乎是浮起来的。」
至于那个画面，塞巴斯汀科形容道：「他的双脚踩到地上的时候，就像美梦成真。」

基普乔格拥有被誉为「史上最美」的跑姿
关键的决定
基普乔格能够成为马拉松之神，一个因素至关重要——原本练习5000米项目的他，在遭遇成绩瓶颈时，及时地选择了转项马拉松，就好像一个人站在命运微妙的岔路口，而他最终选择了那条正确的路。
而在这个选择背后，则是一位与他合作了20年的教练，以及师徒之间无条件的信任。