为什么会出现“鬼压床”？它是一种病，出现鬼压床我们该怎么办？

根据有关数据显示
全球共有一半以上的人群
都有过“鬼压床”的经历
相信手机前的你肯定也体验过
半夜从睡梦中惊醒
脑袋明明已经清醒过来
身体却怎么也不听使唤
像是被什么东西压住一样动弹不得

科学的角度看待“鬼压床”
虽然老一辈常说这就是遇到“鬼压床”了，但我们都清楚，从科学的角度而言这种迷信说法根本不存在。
其实“鬼压床”这种现象在医学领域内的睡眠神经学上早就有了详细描述介绍，它的形成原因也很好理解。
首先我们要清楚，人在清醒状态下进入睡眠状态是有一个睡眠周期次序的，按照时间推移的顺序依次为入睡期、浅睡期、熟睡期再到深睡期，最后还有一个快速动眼期，也就是我们时有时无的做梦期。
“鬼压床”恰恰就是发生在最后这个可能出现也可能不会出现的快速动眼期。

一般来说，当我们进入快速动眼期后，大脑中的做梦活动便会开始加速，而我们身体的随意肌将开始静止，给人体带来一种类似于瘫痪的临时状态，这就是为什么睡觉做梦后醒过来的瞬间总会觉得自己身体很沉、难以移动，也是“鬼压床”形成的影响因素之一。
为什么会出现“鬼压床”现象？
真正导致“鬼压床”产生的原因是源自人体天生的一种保护机制
快速动眼期状态下的人体除了呼吸肌和眼肌以外，骨骼肌是处在极度张力的情况下，这是人体本身避免在梦境中做出一些幅度过大的肢体动作，从而伤害到你自己或者睡在你旁边的人。