今天一起聊聊“鬼压床”！4类人要注意了！

原创
腾讯医典
深夜，你正在熟睡，突然一下子惊醒。想起身，却发现动弹不得！
这时，自己身上仿佛有千斤重物。想大喊，也发不出一点声音。隐隐约约，似乎能听到很大的风声，看到一团黑影……
有过这样经历的朋友一定不陌生，这不是什么恐怖片的情景，而是——传说中的“鬼压床”！
经历过“鬼压床”的人，醒来后往往都伴随着深深的恐惧和后怕。那么，“鬼压床”究竟是什么？真的有东西在“压”着你？会不会永远都醒不来？

众所周知，鱼香肉丝里没有鱼，老婆饼里没老婆。同理，压你的，也真的不是鬼！

“鬼压床”是民间说法，学名叫做睡眠瘫痪症，也叫睡眠麻痹（没有骂人的意思），是睡眠障碍的一种。出现这种情况的原因也很简单：你的身体没跟上大脑的节奏。也就是脑子醒了，但身体（尤其是肌肉）还在睡。
人的正常睡眠周期可分为非快速眼动阶段和快速眼动阶段。
在入眠时，人先进入非快速眼动阶段，由浅入深，再由深到浅，然后进入快速眼动阶段，两者交替进行[1]。