今天一起聊聊“鬼压床”！4类人要注意了！(3)

至于“鬼压床”时听到的诡异声音、看到的恐怖景象，就更好解释了——统统都是幻！觉！
虽然感觉如此真实，但就像沉浸式恐怖片一样，都不是真的。

典哥有个朋友，在历经多次“鬼压床”后，决定 “摆烂”，放弃挣扎。但是又有些“躺不平”，总是担心地问我“如果我完全不反抗，会不会某一次就彻底醒不过来了？”
同样是想太多啦！
“鬼压床”只是一种短暂的睡眠障碍，即使不反抗，等肌肉张力慢慢恢复了，也能自然醒来。通常情况下，持续时间往往只有几分钟。所以，一般也不会对身体造成什么损害。
不过，有时“鬼压床”会引发恐慌焦虑，只要安慰好自己，也不会有什么大碍。而且，趁机和“鬼”谈谈心，让肌肉多“赖赖床”也是很不错der。

（来源：网络）
但如果压抑不住紧张害怕，想快速醒来，也有办法！
●先平复情绪，深呼吸，告诉自己“这与鬼无关，即使不动也会自然醒来。”
●快速转动眼球或动动嘴部肌肉（比如撅撅嘴），再动动手指和脚趾。
●有床伴的话，提前说好，如果发现异常情况，让ta叫醒你。