冥想的五个好处！(4)

当然，以上仅仅是我自己认为冥想的一些好处，把它分享出来，也是希望能帮助屏幕前的你。如果你也觉得生活中烦恼多，心静不下来，可以尝试一下，如果能够帮助到你，那就太棒了！
注：有些人可能不适合冥想，练习前请询问医生。图片源自https://pixabay.com/。