三个小妙招，让你每天工作8小时，还照样精神焕发

“去度假的应该是你！”总 里劝别人去度假，没想到被反劝。
以色列总 里本-古里安手下的这位外交部部长，真是卷的让人头大。以至于总 里常常认为，身为女性的她，是以色列内阁中唯一的男子汉。

这就是梅厄夫人，凭借自己的充沛精力，持续战斗在犹大人复国的前线。不仅与其他24位人士共同签署了以色列的独立宣言，还并列成为以色列开国之父。
即使已经出任以色列外交部长，梅厄还是坚持每天工作18个小时。总 里虽然对她的坚强意志和坚韧不拔的精神佩服有加，但也希望她善待自己，建议她出去度假。
结果她却反问：“为什么？您觉得我累了？”总 里只好遮掩着说：“是我累了。”然而，梅厄夫人完全没有理会：“那么去度假的应该是你。”

一个有趣的故事，看到了一个顽强拼搏的灵魂。工作18个小时，真的是要有热爱来支撑的。然而对于普通打工族的你来说，只要8小时的工作时间一直保持满满的精力，就可以让工作效率成倍增加了。
日本东京医学教授小林弘幸为此在《24小时大脑》中说明了交感神经和副交感神经对大脑兴奋的作用，并给你支了三招，保证你的大脑在工作时间活力四射。
1.白天发发呆，清空大脑内存
没错，这第一招，就是让你放下工作，发发呆。
你有没有觉得，大脑每天被工作塞得满满的，下班以后还会想着工作的事情。如果想要加班或者下班后学习充电，你的大脑就会一直处于高速运转中，非常辛苦。
短时间内你可以做到，但长期这样，你就会生活在战战兢兢中，神经系统的平衡也会被打乱，你的大脑就要罢工了。你需要间歇的让大脑放松清空，而发呆就是一个非常好的办法。