补气血，解春困，春季容易疲劳的人，看过来~

伴随着雨水带来的，除了盎然的春意，还有着绵绵不绝的困顿之意，很多人在这段时期呵欠连连，无精打采，严重影响日常工作和生活。
正所谓「春困猛如虎」，而针对春天困倦的情况，行至有效的方法乃是运用中医健脾升阳、补气血之法。

为什么会容易春困？
春困，中医学将其归于「虚劳」的一种。《素问·上古天真论》载:「形劳而不倦，气从以顺」，中医理论认为，春季，寒邪未退，阳气生发，雨水夹湿，而肝木风邪又是以春季为主令。
因此，春季是一个外部环境复杂，邪气环绕的时刻，儿童老人等易感人群在春季特别容易发生流感等外感疾病即是源于此。其因有如下：
1.外感湿邪，脾阳受损
感染外邪，外伤经络肌表，内损脏腑，致使机体失于濡养而出现全身多种不适症状。其中春季外感邪气中以湿邪为甚。
《温热论·外感温热》云: 「湿胜则阳微。」湿为阴邪，易伤阳气，脾阳受损，运化无权，输布失司; 且湿性重浊黏腻，外困肌表清窍，内阻脏腑经络，脏腑气机升降失常，经络不通，清阳不升，故见神疲乏力、头身困重如裹、四肢酸楚沉重等。饮食内伤，脾胃受损，脏腑亏虚，浊气不行，痰湿内生，清阳不升。

春季天气相对潮湿，空气中含水量较大，当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，导致人中气不足，产生疲劳、乏力、头晕脑涨之感。
其中最关键的一环表示痰蒙清窍，所谓清窍，中医认为耳鼻咽喉皆属空窍，诸空窍皆位于人体表面，乃清阳游行交会之所，故称清窍，脾虚不运，痰浊内生，便容易产生痰蒙清窍的现象，清窍被蒙，清阳升发不利，便产生头胀昏痛、头重如蒙，五官感觉不灵，嗜睡困乏之感。