阿福说内家拳之中国功夫到底练的是什么？(2)

以我四五十岁才学到真传太极拳和形意拳的年龄和有限年数来说，尚能达到这样的效果。如果是从小就得了真传，又坚持习练了几十年的话，那筋骨之强会达到怎样的程度，大家可以想像一下。
但世间之事就是这样，太容易得来的东西却不知道珍惜。能得了真传又坚持几十年如一日苦练的人实在太少了。这也不能怪他们，必竞把学武练武作为职业的社会土壤已经不存在了，极少数的被纳入国家编制的人除外。我们大家每天都要为生存而忙碌，为工作而奔波，很多人因此就把祖辈传下来的功夫荒废了。所以即使得了真传，如果不能抽出足够的时间用在练功夫上，并且持之以恒地习练的话，真传的东西也上不了身，于是这个拳法就会面临失传的危险。
前些年有过统计，我们已经有一百多个拳种彻底消失了，实在可惜啊！如果再不警醒来起，可能有一天我们只能到国外我们曾经的学生那里才能学到我们祖宗的东西了。
阿福近几个月来发了几篇文章，虽然不多，但每一篇都是自己练功的实践和理论总结，对初学者应该会有相当的指导作用，可以因此少走很多弯路。我不希望大家像我一样再走二十多的弯路，白白浪费宝贵的时间。
前面阿福分别谈了太极拳如何真正入门，如何练出内劲，如何开胯，怎样才能气沉丹田和丹田发力等。本来计划接着谈谈开肩，根劲，节节贯穿，力由脊发，抖绝劲和穿透力等问题。但后来想到，应该让粉丝和网友们先了解一下中国功夫最核心的东西，然后才能更好地理解其它的要素。
其它的那些东西都可以看成是筋骨锻炼这一核心的结果。而筋骨锻炼就是达到这些目标和结果的方法。
二．那么中国功夫是如何将筋骨锻炼法融入其中的呢？
首先咱们先来了解一下中国武术的大致发展过程。
1．武术初成期。
远古先民为争夺地盘和财富而经常发生部落之间的战争。从真打实搏中最能产生真正的搏击技艺。另外即使在部族内部也会因为争夺权力和首领的地位或争抢女人而发生争斗，这些也最终需要通过武力的方式来解决。
此时的武术是以招式技巧加体力，耐力和速度为主的。但主要的表现是强欺弱，大欺小。类似现在的擂台搏击，重量级的如果去打轻量级的话一般都是轻易秒杀。
2．武术吸收了动物特长的发展期。
中国的祖先们非常善于向动物学习。如华佗吸收五种动物的特点而创五禽戏以健身养生。其它的能人更是学习动物的特长并将之用于拳法中，如一直流传到现在的猴拳，螳螂拳，蛇拳，白鹤拳，鹰爪功等。