《无限可能》：“我不行”，是人生最大的谎言(2)

《无限可能》这本书中，吉姆·奎克讲述了自己从“脑子坏掉”到成为脑力开发教练的过程。这本书的副标题是：快速唤醒你的学习脑。那么，到底是一套怎样的方法，让他突破了自身极限，创造了如此奇迹呢？

01“我不行”，是人生最大的谎言

作者吉姆·奎克认为，一个人做不到想做的事情，根本原因不是你真的做不到，而是你内心里相信自己做不到。也就是说，你是被观念束缚了，是思想问题。所以，想要实现人生突破，需要解放思想，打破充满限制的思维模式。
作者吉姆·奎克在书中提到，由于基因与生长经历的差别，我们每个人的大脑都是独一无二的，也都是拥有着巨大潜力的。但是，它总是受到我们自身思维模式的限制，从而无法发挥出自己的最大功效。

关于打破限制性思维，书中给出了三个步骤：
首先是“找到自己的限制性信念”。回想一下自己平时的表现，内心里经常会出现哪些自我对话？比如“不喜欢读书。”“记忆力太差”“没有运动细胞”“没有文学天赋”“不善于表达”“数学不好”"基础太差”“肥胖体质”......这些声音都在传递着一个共同的主题，那就是“我不行”，从而将自己的思维禁锢了。
其次是“直面事实”。认真考虑这些信念到底有多少事实根据？比如，你说不喜欢看书，真的是任何书都没好好看过吗？你说“记忆力差”，真的是什么都记不住吗？你说“没有运动细胞”“没有艺术细胞”“没有文学天赋”，确实是没做好过一次这方面的事情吗？你会发现，事实往往是否定的，你只是因为别人这么认为，或者一两次的不良体验，就给自己贴上了这样的标签。