女性可以学习的5个关于自卫的技巧，或可在关键时刻保护自己(3)

另一种选择是对太阳神经丛的打击。这种方法应该作为最后的手段使用，因为它非常危险。你需要在胸部中央用拳头或腿击打，如果威力过大，可能会让人开始出现暂时性的窒息，你也将有更多的时间逃跑。
为什么建议使用拳头而非腿部攻击的原因：
1）如果你用膝盖攻击的时候速度很慢，攻击者将用手抓住你的脚并将你击倒，或伤害支撑的腿部。2）如果你没能击中对方，你就会失去平衡。3）如果这次打击很弱或者犯罪分子向你移动，你将失去平衡而跌倒。4）如果你没有正确的伸展，你将无法击中腹股沟。5）如果你在技术上错误地贴近了敌人的身体，就可能会伤害到你的关节。5、如果你被抓住，尽量压低你的身体

如果你被困住，那你就想办法压低你的身体。举个例子，当孩子们不愿意回家，而躺在地上踢脚翻滚的时候，父母往往很难将他们带回家。所以，你可以尽可能地压低身体，臀部放低，弯曲膝盖：这会让你显得更重。
与此同时，你可以尝试击中攻击者的腹股沟。你可以尝试用踢的方式来攻击，即使你仍然处于禁止状态。同时还可以尝试用你的肘击打，例如击打对方下巴。为了加强这种打击，它们伴随着扭曲臀部，以及将肩带转向攻击的一侧。在与目标接触时，肘部的手臂完全弯曲，手臂的肌肉和整个身体都会收紧。如果你设法逃脱，击打攻击者的腹股沟，然后抓住犯罪者的头部并用膝盖击打他的头。
你认为作为女性这样的自卫技巧是否有效呢？