@抑郁症的朋友，这10种认知扭曲，我不想你有……
2023-04-29 来源:飞速影视
最近，好心情健康小编看大家评论，发现一件事：许多抑郁症的朋友，经常陷入惯性思维来审视自己和这个世界。而当你陷入认知扭曲的牢笼，却只能一步步作茧自缚，而无力改变现实。
有时，你的负面情绪难以排解——
或许，你常过度关注自己的负面特质——
又可能，你把单个负面事件看作是你整个人生的普遍状态，过度关注负面体验而产生异常悲观的情绪，却忽略那些常让自己感到快乐和满足的经历——
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