科学揭秘!当我们睡觉时,大脑里在发生什么?
2023-04-29 来源:飞速影视
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对于大多数人来说,睡觉似乎是一件简单的事情,入睡-睡着-做梦-醒来,就这么简单。
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那么人为什么需要睡觉?人为什么会做梦?为什么有人醒后,说自己做了一整晚的梦?为什么有的人睡着时眼球在转动?为什么会说梦话?为什么会梦游……
看来,这还真是一门神奇的学问~带着这些疑问,我们一起来探索睡眠的奥秘。
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事实上,人从入睡到醒来,会经历一个非常复杂的过程,并不是闭眼-睁眼那么简单的事情。当我们睡着时,大脑里在发生什么?一起来看!
我们每个人的睡眠,都存在一个特定的生物节律:按照每晚7~9小时的睡眠时长来计算,一晚大约会经历五个睡眠周期,每个周期大约持续90~100分钟。
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