科学揭秘！当我们睡觉时，大脑里在发生什么？

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对于大多数人来说，睡觉似乎是一件简单的事情，入睡-睡着-做梦-醒来，就这么简单。

那么人为什么需要睡觉？人为什么会做梦？为什么有人醒后，说自己做了一整晚的梦？为什么有的人睡着时眼球在转动？为什么会说梦话？为什么会梦游……
看来，这还真是一门神奇的学问~带着这些疑问，我们一起来探索睡眠的奥秘。

事实上，人从入睡到醒来，会经历一个非常复杂的过程，并不是闭眼-睁眼那么简单的事情。当我们睡着时，大脑里在发生什么？一起来看！
我们每个人的睡眠，都存在一个特定的生物节律：按照每晚7~9小时的睡眠时长来计算，一晚大约会经历五个睡眠周期，每个周期大约持续90~100分钟。