素食团队：生酮饮食是灾难？背后的真相是什么？(5)

结果发现：极低的证据表明，限制食用红肉的饮食，对主要的心脏代谢结果，以及癌症死亡率和发病率，影响很小或没有影响。
Low- to very-low-certainty evidencesuggests that diets restricted in red meat may have little or no effect onmajor cardiometabolic outcomes and cancer mortality and incidence.
再多的研究，也停止不了素食组织黑红肉的脚步，为了让你们吃素，他们会不断地黑红肉，英国医生很早以前就被这帮素食砖家，气晕在厕所。

2、还有杀手锏，生酮饮食提高胆固醇水平，提高心脏病的风险。
实际上，生酮饮食提高胆固醇的同时，还减少炎症、氧化应激、胰岛素抵抗，这些才是心脏病的主要因素。
胆固醇只是救灾现场的一个救火队员。

生酮饮食和心脏健康的研究，可以参考virta两年的生酮对心脏病影响的研究。