心理学：这五种心理补偿行为，暴露出一个人自卑的一面(3)

否定事物价值
有些自卑者会极力否定事物的价值，以此来为自己的无能为力开脱。每个人的能力不一样，有些事情做不到是很正常的。可以对于自卑者而言，如果意识到自己做不到某件事，就无异于对自我的全盘否定。为了应对这种对自我的否定，他们实现否定事物的价值。事实上，他们是因为得不到才故意贬低事物价值的，就好像是：“吃不到葡萄说葡萄酸”。在他们的逻辑中，好像否定了他人的价值，或者否定了某个事物的价值，就能够掩饰内心的自卑一样。

自卑者应该如何调整自我？
接纳自我
自卑者应该学会全然接纳自我，包括接纳自卑的一面。个体在某一方面不如别人，可以通过努力试着追上别人。如果经过努力之后仍然存在差异，那么也不要过于自卑。因为人与人之间本身就存在差异的。你在这方面不如别人，他在另外的方面可能不如你。对于自己所擅长的部分，也不要过于张扬。你对自己擅长的东西有多自信，你对自己不足的地方也就有多自卑。只有客观地看待自我，才能够避免带有色眼镜看自己。如果你连自己平庸的一面都无法接受，还怎么指望别人会接受你呢？

不卑不亢的待人接物
自卑者待人接物要懂得不卑不亢，只有这样才能更好地处理人与人之间的关系。对于自卑者而言，在与人交往中总觉得低人一等。这种心理来自于内心的匮乏感，但是不要用病态的方式来进行心理补偿。病态的补偿方式不仅达不到效果，而且让你失去了成长的机会。人只有接纳了自卑的一面，才会有成长的可能性。如果你对自己各方面都很自信，那么你怎么还有动力去提升自我呢？自卑者为了避免在社交中受到伤害，要学会保持同他人的界限感。也就是既不要过分迎合，也不要过分地排斥，保持一个合理的尺度。
总而言之，用病态的方式来获得心理补偿，自卑者很难克服自卑，完成自我成长。只有选择合理的方式，才能够超越自我，克服自卑。
作者：九霄云客