《为何你总是会受伤》黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明(16)

作者在书中提到，精神分析认为，好的父母，像是一个结实的容器，孩子的生命能量，可以在这个容器内流动，一旦孩子发现，他的生命能量被允许、被看见，这份生命能量就会转化为生能量。相反，如果父母容纳不了孩子的这份生命能量，这份能量会转入到潜意识的黑暗中，成为死能量。
这提醒我们一方面要从源头去关心孩子的心理健康问题，另一方面对已经形成的伤害应及时的弥补和修复。
作者还提到，自认为有问题，在心理治疗中，叫自知力，是做心理诊断时的最重要的标准之一。那些严重的精神疾病患者的共同特征是，认为自己没有心理问题。他们一方面把责任推给别人，另一方面也失去了直面问题，改善自身的机会。
所以，真正的健康心态是坦然承认自己的心理问题，这意味着我们对自己有正确的认知，愿意承担属于自己的责任，愿意通过反省改善自己，不断前进。
我们了解事实，直面这些问题带来的阴暗面很重要。只有懂得和理解，才能警醒自己不陷入，才能理解它背后的心理逻辑和人性，在我们的身上也程度不同的存在。只有看见黑暗，才会把光引入黑暗，疗愈才会发生。

究竟如何才能化解心理伤害，疗愈内心的伤痛呢？
解玲还需系铃人，心病还需心药医。首先可以尝试通过用自己的努力去化解心理伤害，也就是自我疗愈。

同事有次被公司领导无端批评了一顿，心情十分郁闷，气得饭也吃不下。好在她性格开朗乐观，又有上进心。气头过后，她反思了一下领导为什么会批评自己，发现工作确实有做得不到位的地方，需要改进。再想到领导平时工作压力大，自己也应该多体谅一下，争取把工作做得更好，才能赢得领导的信任。于是，她在工作上更为专心和投入，后来她的能力终于得到领导的认可，被破格提升为部门副经理。