告别安眠药！一颗握在手心的睡眠蛋，让你科学地睡个好觉(3)

睡不好有多可怕？
有个公式一点儿也不夸张，长期睡不好=毁容 慢性自杀。
《每日邮报》做过一个睡眠实验，连续五天睡满8个小时和只睡6个小时相比，睡不够的面容看起来像老了10岁，整个人的状态都很差。

▲左为每天8小时充足睡眠
右为每天睡眠6小时
所以说，睡个饱觉，比什么护肤品、营养品都管用。
为了解决失眠问题，人类也想了很多办法。
从吃到听歌，再到今天要给大家推荐的CES微电流调节方法，都是科学进步的体现。

▲实拍
你以前可能没有听说过CES微电流，但其实它在美国已经运用了很长时间。
美国航天心理学家伯汤恩就将其用于宇航员的睡眠辅助。
后来，大家发现这种方法效果好、又对身体无害，才慢慢开始运用到睡眠仪上。
没想到，这一推进，就成了美国千万失眠人群的大救星。
到2019年，美国就有约61%的人在使用有CES微电流技术的睡眠仪。