告别安眠药!一颗握在手心的睡眠蛋,让你科学地睡个好觉(3)
2023-04-30 来源:飞速影视
睡不好有多可怕?
有个公式一点儿也不夸张,长期睡不好=毁容 慢性自杀。
《每日邮报》做过一个睡眠实验,连续五天睡满8个小时和只睡6个小时相比,睡不够的面容看起来像老了10岁,整个人的状态都很差。
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▲左为每天8小时充足睡眠
右为每天睡眠6小时
所以说,睡个饱觉,比什么护肤品、营养品都管用。
为了解决失眠问题,人类也想了很多办法。
从吃到听歌,再到今天要给大家推荐的CES微电流调节方法,都是科学进步的体现。
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▲实拍
你以前可能没有听说过CES微电流,但其实它在美国已经运用了很长时间。
美国航天心理学家伯汤恩就将其用于宇航员的睡眠辅助。
后来,大家发现这种方法效果好、又对身体无害,才慢慢开始运用到睡眠仪上。
没想到,这一推进,就成了美国千万失眠人群的大救星。
到2019年,美国就有约61%的人在使用有CES微电流技术的睡眠仪。
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