7种高蛋白奶昔 简单的减肥食谱(2)
2023-05-01 来源:飞速影视
2. 香蕉蛋白奶昔
在寻找早晨最好的蛋白粉冰沙吗?这里有一个简单的。简单快捷,不到5分钟你就能喝上一口。
冷冻香蕉很好,因为它们使奶昔更冷。但是,你也可以用fresh。不管怎样,这都是一款甘美的奶油奶昔!
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3.高蛋白巧克力杏仁冰沙
把你的巧克力杏仁变成营养丰富的奶昔!杏仁奶和杏仁黄油富含植物性蛋白质。加入一勺乳清蛋白粉可以增加额外的能量。做巧克力时,你要用可可粉,因为可可粉更容易溶解。我还建议加入椰子奶油,使它更稠。当你感觉零食要来袭时,你就准备好了。
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4. 草莓蛋白冰沙
如果你和我一样喜欢草莓,你会为这款奶昔疯狂的!它柔滑爽口,只需要五种食材,其中包括大量的新鲜草莓。在混合物中加入一根香蕉,使其变甜变稠。富含蛋白质和营养,像这样令人难以抗拒的蛋白质奶昔是很难拒绝的。
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