7种高蛋白奶昔 简单的减肥食谱(2)

2. 香蕉蛋白奶昔

在寻找早晨最好的蛋白粉冰沙吗?这里有一个简单的。简单快捷，不到5分钟你就能喝上一口。
冷冻香蕉很好，因为它们使奶昔更冷。但是，你也可以用fresh。不管怎样，这都是一款甘美的奶油奶昔!

3.高蛋白巧克力杏仁冰沙

把你的巧克力杏仁变成营养丰富的奶昔!杏仁奶和杏仁黄油富含植物性蛋白质。加入一勺乳清蛋白粉可以增加额外的能量。做巧克力时，你要用可可粉，因为可可粉更容易溶解。我还建议加入椰子奶油，使它更稠。当你感觉零食要来袭时，你就准备好了。

4. 草莓蛋白冰沙

如果你和我一样喜欢草莓，你会为这款奶昔疯狂的!它柔滑爽口，只需要五种食材，其中包括大量的新鲜草莓。在混合物中加入一根香蕉，使其变甜变稠。富含蛋白质和营养，像这样令人难以抗拒的蛋白质奶昔是很难拒绝的。