艺术体操中，运动员的基本步伐与舞步是交替出现的，来看看吧(3)

艺术体操
身体放松，呈自然站立，双手叉腰。右腿小跳，与此同时，左侧腿做前伸动作，左脚随之落地右脚与左脚并立，双臂放松，自然伸直，于左侧前下举，手心朝向上方，上体微微向左转动，左脚迈向前，双臂呈侧下举状态面后，左腿做小跳动作，同时右腿前下举。换右脚做上述动作方向相反。两手还原至叉腰。屈膝波尔卡动作同前，唯前举腿经稍屈膝，再展膝伸直向前落地。动作要点：上体和头部应配合协调，动作轻松，欢快、协调。节前小跳动作应根据波尔卡前进方向而跳动，小跳后的并步跳要快而连贯，重心随之要前移。结尾：【图片来自网络。图文无关，如有侵权联系删除】
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