挤满了孩子的精神科：为什么孩子越来越容易抑郁了？(8)

《机智医生生活》
另外，在社会方面，或许可以增加更多正规的心理卫生机构、培养更多专业的心理咨询师，扩大抑郁症科普，减少对患抑郁症孩子和家庭的歧视、逐渐消除患病孩子和家长的病耻感。
现在社会上的心理卫生机构可能鱼龙混杂，有些并不正规，里面的心理咨询师不够专业。即便是执业的心理咨询师，也可能没有经历完善的培训体系，缺乏医学相关的知识。
孩子是社会单位中最敏感脆弱的部分，青少年抑郁症不仅是一个医学、心理问题，也是一个涉及家庭、包括学校在内的教育系统、包括医院在内的卫生系统、社会、时代等各方面的结构性问题。
当诸多方面都得到完善，我们的孩子或许能及时预防抑郁，得到规范的系统心理治疗。
不过，即便确实有很多方面可以去帮助青少年应对抑郁症，但更重要的是我们做父母的，要给孩子创建一个健康、良性运转的生活环境，让他们能够成为自己的主人。

《担保》
如心理治疗师莫雷·鲍恩所说：“孩子呈现的不只是孩子自己，还有成长的家庭。”
父母是离孩子最近的人，也是孩子最依赖的心理健康防线。
我们一方面要转变观念，意识到孩子首先是一个鲜活独特的生命，是一个应该被尊重的独立个体，其次他才是你的孩子；
另一方面，如儿童精神病学家唐纳德所说，“抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人：需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。”