《逆商》：比智商更高级，比情商更重要，是面对坏事件的逆商(3)

所以单靠我们的意志力还不足以让我们的逆商持续，我们更需要了解逆商的组成部分，从这3个深层支柱剖析并获得底部支撑：
第一、认知心理学，放弃并避免“做什么都没用”的习得性无助，这一想法不仅会削弱一个人的掌控感，而且会无法抵御无助的情绪，所以我们要做到的是在遭遇瓶颈和挫折时，多想解决方法和如何应对，而不是逃避与自我安慰，逐渐具备创造力、前进动力、冒险精神、毅力和不断的学习能力，并以开放的心态拥抱变化；
第二、健康新论，这里的健康不仅指身体健康，也指心理健康，比如对于情绪的掌控感。不健康会导致免疫系统的不佳，不仅会表现出抑郁和焦虑，也会影响逆商的高低；

第三、脑科学，脑科学取得的进展不仅用科学理论清晰的阐释了逆商的形成过程，而且对于如何改变逆商给出了方法。脑科学并不赞同21天养成好习惯，它认为养成好习惯只需不超过1秒钟时间，而非21天。比如我们只需要经历100毫秒的时间，就会养生不碰热炉子的习惯。
这是因为大脑潜意识思维模式传递到大脑的意识层，有时仅仅需要一瞬间。
而我们对于逆商学习区位于大脑表层的意识区，即大脑皮层，我们只需清楚自己的目标后，找到对于目标的掌控感，就会非常专注的进入练习模式，然后从刻意练习逆商转变为无意识和潜意识的练习，并随着坚持和持续得到强化。
所以说，逆商在掌控感的前提下，可以瞬间发生改变，并改变一生。
04 逆商是一种能力
在现实生活中，为什么很多有才华的人却反响平平？比如说：
明明天赋异禀、智力超群、体能极佳的人却十分平庸；
拥有良好的家世、强大的关系网和充足的资源依旧一手好牌打烂；
天资聪慧的人做出的贡献反而没有天资平庸的人多。
这个现象在丹尼尔·戈尔曼的《情商》里，解释了高智商的人之所以比智商一般的人更举步维艰，是因为除了智商还有情商的因素。