虽然想死，但还是想吃辣炒年糕｜没有阴影的人，怎能理解阳光？(3)

02讨厌的低自尊感，你到底要折磨我到什么时候？
“那些外表看似自尊心强的人，反而自尊感低，正因为他们缺乏自信，所以希望自己可以受人景仰。”
白世熙从小就是个内向、心思细腻的女孩，而且很容易多愁善感。上高中时，她曾经因为忧郁症辍学，一度感觉前途迷茫。后来，她回到学校复读并考上了大学，读了自己喜欢的文艺创作专业，然后顺利地进入一家出版社工作，并找到了一个不错的男朋友。可是这一切并没有让她的内心感觉轻松自由，反而变得越来越忧郁、越来越阴暗。
2017年，不堪重负的她，终于勇敢地走进了心理医生的诊室，向医生敞开了她的心扉。她毫不掩饰地说：
“我有很严重的比较心理，拿自己和他人做比较后会有自虐行为，还有低自尊感的问题。”

白世熙认为，她的低自尊感源于她的原生家庭和姐姐。她们家从小就很贫穷，一家五口挤在一套只有60平米的房子里，生活十分拮据，所以她总是羞于告诉别人自己的住处。此外，她的爸爸还经常殴打妈妈，这也成了不能让任何人知道的秘密。
她的姐姐则经常以附加“条件”的方式“爱”她，如果她不读书、变胖、不认真或者不脚踏实地地生活，姐姐就会用语言贬低她、讥讽她；如果她不听话或者反抗，姐姐还会威胁把送给她的东西统统收回去。她对姐姐又爱又恨，所有这一切，都在她幼小的心里留下了难以拭去的阴影。
渐渐地，她的世界里没有了自己的位置，她成了别人眼中的“附属品”。聚会时，别人的一个眼神，她就会认为大家都讨厌她；聊天时，朋友的一句话，她也会觉得是在批评自己；甚至别人对她的羡慕和赞赏，她都会备感压力，因为她害怕别人对她期待过高，害怕自己做得不好，害怕让所有人失望。
心理医生说，这种现象叫“伪恶”倾向，也就是把自己的情况想象的比现实更糟，用更负面的角度去看待自己，实际上，现实并有没有想象中的那么糟糕。