轮班工作制（三班两倒、四班三倒等）与闹钟设定方法(3)

8小时4班制 每星期7天运作，每名雇员每星期上班5天的例子，把雇员分为A,B,C,D 4组：

2、12小时2~3班制
工作满12小时，休息12小时。固定日班或夜班，生活作息较固定，但夜班人员较伤身体。常见于各公寓大厦的保全人员；有些制造业，例如半导体厂、电路板厂，由于需长时间在无尘室、化学产线操作机器，因此会有做二天休一天等排班。有的是三组人，每组人工作三天休息两天。
当夜班工作满12小时后，要在后天担任日班，中间休息24小时。缺点是频繁的日班与夜班的工作轮调，容易影响健康。常见于各公寓大厦的保全人员、各驻地警卫及台铁1988年后站务之日夜班轮班或机动保全。
3、餐饮业的3段工时
午餐时段（10:00～14:00），下午茶时段（14:00～17:00），晚餐时段（17:00～21:00）。员工通常采轮休方式，选择其中一个时段休息。但如果遇上发酒疯的客人，晚餐时段可能拖延到半夜才能打烊收拾。