轮班工作制（三班两倒、四班三倒等）与闹钟设定方法(4)

四、闹钟设定方法
我自己也经常从事四班三倒工作，自己的工作时间当然会用自己的脑子记住就可以了，但是身边的家人、朋友都说不清我哪天上班，哪天休息，甚是尴尬！还有早上爱赖个床，工作时间起不来咋办啊？当然可以设置一个每日闹钟，但是明明今天休息，闹钟还是滴滴地叫个不停，多郁闷啊！有没有这样的闹钟，针对这种特殊的上班情形做设定呢？答案是肯定的，这世界什么都有，就是看你有没有发现！由于各种各样的排班制度都不尽相同，循环周期各异，一般闹钟无法做到，这里分享一个好用的闹钟app，免费的，挺好用，中文名字叫青蛙闹钟，英文名字叫Frog Reminders，只找到iOS版本的，大家自己去App Store搜索，是这个样子滴，别下错了。

不说多了，免得广告嫌疑，去下载一个用用看，好用就留着，不好删了就是了，啥也没影响。
这里以四班三倒（早班：0-8点；中班：8-16点；晚班：16-24点，连上两个早班、两个中班、两个晚班，然后休息2天，以此循环）为例，分享设置方法：
1、新建一个自定义类型的闹钟；
2、设置一个起始工作时间（第一天早班）：2021年10月1日 0:00:00；
3、设置间隔1天（第二天早班）：2021年10月2日 0:00:00；
4、设置间隔32小时（第三天中班）：2021年10月3日 8:00:00；
5、设置间隔1天（第四天中班）：2021年10月4日 8:00:00；
6、设置间隔32小时（第五天晚班）：2021年10月5日 16:00:00；
7、设置间隔1天（第六天晚班）：2021年10月6日 16:00:00；
8、设置返回间隔56小时（第七、八天休息后到第九天重新开始）：2021年10月9日 0:00:00。
9、设置完了，使用Top 300检查一下，看看对不对？
10、别忘了这里设置的是上班时间，起床时间需要提前哦，只需要将设定时间调整-2小时即可。