如何规划你的平衡人生(5)

萨提亚模式的冰山理论
我们日常表现出来的外在行为只是关于自己冰山的一角，在冰山之下，隐藏着许多别人未知甚至自己也从未察觉的情绪、感受、期待、渴望等。心理学上把人对自己的认知分成四个范畴：公开区（Open Area），隐藏区（Hidden Area），盲目区（Blind Spot），未知区（Unknown Area）。

乔哈里视窗
我们可以尝试从如下七个方面探索自己的冰山深处：

认识自己的七个维度
天赋——天生我材：美国著名咨询公司盖洛普（Gallup）在其推出的商业畅销书《现在，发现你的优势》中，提出了一项革命性的观点：“成功之道在于最大限度地发挥优势，而不是克服弱点。”
木桶效应”告诉我们，我们能成就多大的事业，受囿于我们最薄弱的那个方面。而现在盖洛普的优势识别器（Strengths Finder）却告诉我们：在一个分工的社会中，如果我们能做自己更擅长做的事情时，效率更高，更容易获得成功。
情商——成功关键：美国心理学家彼得·萨洛维（Peter Salovey）和约翰·梅耶（John Mayer）提出了情绪智力（Emotion Intelligence）的概念，经过著名科学记者丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）发展形成现在广为人知的情商理论。戈尔曼认为，情商（Emotion Quotient, EQ）与智商（Intelligence Quotient, IQ）的关注点不同，情商侧重认知和管理情绪的能力，包括以下几个层次的内容：