如何规划你的平衡人生(5)
2023-05-01 来源:飞速影视
萨提亚模式的冰山理论
我们日常表现出来的外在行为只是关于自己冰山的一角,在冰山之下,隐藏着许多别人未知甚至自己也从未察觉的情绪、感受、期待、渴望等。心理学上把人对自己的认知分成四个范畴:公开区(Open Area),隐藏区(Hidden Area),盲目区(Blind Spot),未知区(Unknown Area)。
![如何规划你的平衡人生](http://fs.qqfile.top/re/aHR0cHM6Ly9waWNzNi5iYWlkdS5jb20vZmVlZC84MzAyNWFhZmE0MGY0YmZiNGI1MTQ4NDlmZjQxMWJmNmY3MzYxODNiLmpwZWdAZl9hdXRvP3Rva2VuPTAxMDYyNmVhNjk1NDY4NTgxMTA0Y2I3MmM4MjllOWJl0)
乔哈里视窗
我们可以尝试从如下七个方面探索自己的冰山深处:
![如何规划你的平衡人生](/images/loading.gif)
认识自己的七个维度
天赋——天生我材:美国著名咨询公司盖洛普(Gallup)在其推出的商业畅销书《现在,发现你的优势》中,提出了一项革命性的观点:“成功之道在于最大限度地发挥优势,而不是克服弱点。”
木桶效应”告诉我们,我们能成就多大的事业,受囿于我们最薄弱的那个方面。而现在盖洛普的优势识别器(Strengths Finder)却告诉我们:在一个分工的社会中,如果我们能做自己更擅长做的事情时,效率更高,更容易获得成功。
情商——成功关键:美国心理学家彼得·萨洛维(Peter Salovey)和约翰·梅耶(John Mayer)提出了情绪智力(Emotion Intelligence)的概念,经过著名科学记者丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)发展形成现在广为人知的情商理论。戈尔曼认为,情商(Emotion Quotient, EQ)与智商(Intelligence Quotient, IQ)的关注点不同,情商侧重认知和管理情绪的能力,包括以下几个层次的内容:
本站仅为学习交流之用,所有视频和图片均来自互联网收集而来,版权归原创者所有,本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传
若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权,请发邮件(我们会在3个工作日内删除侵权内容,谢谢。)
www.fs94.org-飞速影视 粤ICP备74369512号