哀悼之前的自己，哀悼生命中的失去：心理治疗如何帮助患者走出新冠记忆？(7)

她们都以自己的方式被埃里克的患病震动，这种变故剥夺、耗尽了他们在危机结束后互相关照的能力。

《生活即变化》
[英] 朱莉娅·塞缪尔 著 吕田妍 译
企鹅兰登·广西师范大学出版社 2021-8

03 我们必须要哀悼之前的自己，哀悼生命中的失去

通过导师的反馈我觉察到我们做的康复和眼动脱敏再处理疗程都有着明确的目标，让埃里克重整旗鼓。我的导师慷慨地没有向我反复强调一个事实——我是一位心理咨询师，我告诉人们我们必须要哀悼之前的自己，哀悼生命中的失去，也告诉人们这需要时间，需要比我们所愿意付出的更长的时间，以在情感上赶上我们生活中发生的事件。然而，我并没有在履行我所倡导的，或者，一种不那么严厉的说法是，我并没有在完成眼动脱敏再处理疗程后，在创伤从埃里克的身体中被释放出来后关注时间——埃里克需要时间和空间来哀悼，来适应这个新的、曾经接近死亡的自我。埃里克需要的是在当下面对自己纷繁复杂的感受。我将这一信息重复给他，并问他是否知道自己内心正在发生着什么。“我感到难过……为曾经自己的天真而难过，现在我知道了我也可能会死，并且我最终会死。我没办法再把这种想法置之脑后了。
”随着这句话，眼泪安静地淌湿了埃里克的面庞，我感觉到喉咙里仿佛有一块肿块。我给了他空间，并且向他反馈他的悲伤是合理的。
接下来的几个星期内我们不断重复回忆埃里克的故事，它的开端、中段和结局，重复其中所有复杂的情绪：我们思考他究竟是在何处感染的病毒，病毒的随机性，为何他感染了而宝琳娜却没有。他对国民医疗服务体系非常感恩，回忆起他曾经是如何全然依赖那些工作人员，而作为结果，他又如何感觉自己就像个孩子，甚至到了要穿纸尿裤的地步。他有足够的时间去表达这些情绪，直到这些情绪在他的脑海中慢慢沉淀，并最终可以将这些故事归档到他记忆的图书馆中。
以人类学的视角看待他的故事，从文化、行为学以及社会的观点来解读他家人的反应也有所帮助。这种认知令他兴奋，并有助于他将这个故事吸收成为自己的一部分。他意识到当他想要的时候，他随时可以取阅这个故事，但是这个故事不再盘踞在他大脑的前方，占据着他所有的情感空间了。而当他有了更多的情感力量，他与宝琳娜的关系也变得更好了。他给宝琳娜写了一封信，在他们的婚姻中，他一直给宝琳娜写信，比起口头语言，他用书面文字能更好地表达自己的感受。他告诉她自己是多么地爱她，并承认他的疾病对她来说也一定十分艰难。他又开始做起了他退休后对她小小的爱意举动，比如每天早晨将一杯茶端到她的床边。随着时间的流逝，她与他在一起再次感到了安全。这意味着她对他有足够多的信任，能够向他表达自己的悲伤和大量混杂着的负面的感受，这些感受曾让她将自己完全隔绝。