哀悼之前的自己，哀悼生命中的失去：心理治疗如何帮助患者走出新冠记忆？

按：疫情并未远离，我们不清楚什么时候它会降临到自己身边。有时仅仅因为和核酸阳性的陌生人身处同一列车、单位或街区，我们的生活就可能遭到强制刹车，被整个改变，更不用说那些真正感染过新冠病毒的人了。得病之后，他们的人生发生了急剧的变化，即使幸运得救，患病的伤痛和阴影也可能笼罩他们接下来的生活。
“生活就是变化。理论我们都懂，但是实际体验通常比我们预期的更加复杂，我们为此感到恐惧，甚至无力应对。”英国心理治疗师茱莉娅·塞缪尔（Julia Samuel）看到，我们每个人的人生中都有起起伏伏，不论是健康、工作、还是人际关系，都很难永远一帆风顺。
界面文化（ID：booksandfun）曾经对她进行过一次采访，当时她的首部作品《悲伤的力量》出版，那本书的主题是“面对死亡”，最近她的另一本作品《生活即变化》也推出了中文版。在书中，她以那些接受心理治疗的人们的故事为例，试图告诉读者要如何挺过艰难时刻。这本书分为家庭关系、爱情、工作、健康和身份认同五个部分，茱莉娅认为，这些要素组成了生活本身。其中，新冠肺炎感染经历被分在“健康”这个部分，疾病带来的人生变化并不仅仅包括生理上的病痛。在下面这篇书摘文章中，她讲述了从新冠肺炎中死里逃生的退休人类学教授埃里克是如何在心理治疗的帮助下逐渐康复的。

茱莉娅·塞缪尔

《埃里克：新冠肺炎患者》（节选）

文 | [英]茱莉娅·塞缪尔 译 | 贺露曦

01 新冠记忆

我在四月中旬接到了埃里克要求进行心理咨询的电话，当时伦敦的新冠肺炎疫情正值高峰，而埃里克刚刚从新冠肺炎中死里逃生。令我羞愧的是，当我接到埃里克的电话时，我的好奇心盖过了任何对他的同情和关心——我并不喜欢自己的这个反应。好在当我看见他枯瘦的面颊、听见他在讲述自己安上呼吸机那五天的经历时，声音中的喘息，我的治疗师自我又重新上线了。