心理学：爱做最坏打算的人，5种情况下属于焦虑障碍(2)

无法凭借自己的力量消除忧虑
存在焦虑障碍的人，无法凭借自己的力量消除忧虑。他们总是往坏处想，总觉得事情一定会变得很糟糕。他们无法说服自己不去担忧，也并不认为自己的担忧是多余的。他们甚至认为自己的担忧是有必要的，因此他们对身边试图安慰自己的人感到生气。他们不认为自己有丝毫掌控力，事情的成败与自己全然无关。对他们而言安全感是一种奢侈的东西，因为他们认为命运不在自己的手里。他们的认知模式已经决定了，无论遇到任何事都只会往坏处想，因此无法凭借自己的力量消除焦虑。

坐立不安、容易紧张和激动
存在焦虑障碍的人，总是坐立不安、容易紧张和激动。陌生的环境会让他们紧张，陌生的人会让他们感到紧张，熟悉的人也会让他们紧张，无论大事小事都会感到紧张。有时候就算是闲暇休息的时候，都会觉得紧张并且表现出寝食难安。他们对于几乎不会发生的事情（天塌下来），同样会感到紧张。这种紧张通常与创伤经历无关，不是因为曾经经历过类似的事情而感到紧张。当接到来电的时候会紧张，有人找自己的时候也会感到紧张，几乎没有一件不让自己紧张的事情。

容易被惹怒
存在焦虑障碍的人情绪极不稳定，很容易被人惹怒。如果你不承认他们所担心的事情，他们就会跟你急，并且努力说服你他们的担忧是合理的。跟别人谈话时，一言不合就生气；在日常活动中，别人稍微不如自己心意就会很生气。比如，购物时如果别人没有关注自己就会很生气，就餐时口味不和也会很生气，快递慢了一天也会很生气。当他们情绪到了最低点的时候，会觉得所有人都在跟自己作对，就连物品也在跟自己作对。比如手机不好用，钢笔不好用的时候，会觉得连手机和钢笔都在跟自己作对。