柔道投技入门——大外刈(6)

大外刈(5) 攻方对攻时的施技法
图8-①、②、③ 在双手对攻的情况下，攻方必须高度注意对手的步法，随机调动对手以变换方法施技。
图8-④ 抓住对手向后退步的时机，攻方迅速迈进左、右腿，迫使对手重心左右移动，最后使重心落在左腿上。
图8-⑤ 在这个技法中，左腿的步幅大小根据对手的反应而定。不要求必须使右脚的落位与对手的左脚成平行状态。右脚支撑自己的身体重心，要向右外侧扭转一点，以防备对手突然后撤或向前推，使重心失稳。左腿的插上要根据右脚的落位。两腿方向应一致，左腿快速前摆。
图8-⑥、⑦、⑧ 在左腿迅速向后摆的同时，用全身力气上提对手的身体重心，并随即左手向前左下推，右手向右内方向紧拦，上体同时往下，将对手摔倒。

使用此技应注意三点：
1.左手抓握对手后，左肘迅速下垂，以利用左手腕和左大臂部位扶抱住对手颈部施力。(图8A)
2.右手一定要控制住对手的左臂，从对手左臂的内侧入手抓握左肘用力向自己的下腹部位拉拽。(图8B)
3.注意攻方右脚的落位与前述几种施技法不同。这个落位的优点在于身体重心平稳，灵活性大。(图8C)

大外刈(6) 单手抓握时的施技法
图9一① 进攻者必须抢先抓握对手向前伸出来的左臂，直接抓肘关节中袖的部位。
图9一② 在抓握的同时，上右步身体前趋，逼近对手，顺势将对手右臂向其内侧推动。
图9一③ 左腿向前迈一太步，以支撑自己的身体重心，同时，右腿积极跟进向前摆动。
图9一④、⑤ 接上述动作不停，抱住对手的左肩，并用右上臂挟抱对手的咽喉部位向上托起。在对手身体重心被提起失去平衡状态时，向前摆动的右腿向后挑起，将对手的右腿挑起，使其摔倒。